Cách uống lá sen khô giảm mỡ máu hiệu quả không phải ai cũng biết
Nếu bạn đang tìm hiểu về cách uống lá sen khô giảm mỡ máu, vậy thì đừng bỏ qua hướng cách giảm mỡ máu bằng lá sen ngay tại nhà đúng chuẩn và đảm bảo khoa học, do chính chuyên gia Hamomax hướng dẫn trong bài viết dưới đây.
Cách uống lá sen khô giảm mỡ máu an toàn nhất
Mỡ máu gồm các thành phần là LDL - cholesterol, Triglyceride và HDL - cholesterol. Trong đó, các chỉ số Cholesterol, Triglyceride cao hơn mức cho phép sẽ gây rối loạn chuyển hóa lipid trong máu và dẫn tới tình trạng mỡ máu cao.
Nếu phát hiện muộn và không chữa trị mỡ máu cao kịp thời, nó sẽ là nguyên nhân gây ra hàng loạt biến chứng cực kỳ nguy hiểm như: xơ vữa động mạch, đau tim hay đột quỵ.
Ngoài các biện pháp điều trị bằng thuốc, nhiều người vẫn tin tưởng vào các biện pháp dùng thảo dược thiên nhiên như uống trà lá sen làm giảm mỡ máu. Đây là cách làm dễ dàng thực hiện tại nhà, không tốn kém nên được đông đảo bệnh nhân mỡ máu cao áp dụng.
Tác dụng lá sen giảm mỡ máu ra sao?
Bao lâu nay nhiều người vẫn luôn tin tưởng biện pháp giảm mỡ máu bằng lá sen. Không những cách chữa này có chi phí rẻ mà còn an toàn, dễ dàng thực hiện tại nhà.
Trà lá sen giúp hạ mỡ máu cao
Vậy thực hư lá sen khô giảm mỡ máu có đúng không? Theo y học cổ truyền: lá và hoa sen là vị thuốc quý và mang lại công dụng bất ngờ nhất là đối với chứng rối loạn lipid máu (hay với người bị bệnh mỡ máu cao).
Ngoài ra, trong lá sen còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm mỡ máu rất tốt, hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa động mạch (cũng là biến chứng phố biến của bệnh mỡ máu cao).
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra những hoạt chất có trong lá sen có tác dụng chống co thắt, ức chế sự loạn nhịp tim, đào thải cholesterol xấu và điều hòa huyết áp của người bệnh…
Cách uống lá sen để giảm mỡ máu
Chỉ với nguyên liệu từ lá sen khô, bạn có thể dễ dàng áp dụng các cách uống lá sen khô giảm mỡ máu qua các bài thuốc dưới đây:
Bài thuốc 1: Giảm mỡ máu bằng cách uống trà lá sen hàng ngày
Nguyên liệu cần có:
Lá sen khô: 10g
Các bước thực hiện:
Bước 1: Lấy nước sạch, đun sôi kỹ.
Bước 2: Đổ nước sôi vào tách, cho lá sen khô vào hãm thành trà và uống như bình thường. Chú ý không cho quá nhiều để tránh bị chát.
Cách sử dụng: Trà lá sen rất thơm, khá dễ uống. Bạn có thể sử dụng để uống thay nước lọc hoặc các loại trà khác hàng ngày. Với cách uống lá sen khô giảm mỡ máu này, bạn nên sử dụng kiên trì và đều đặn trong 2 – 3 tháng để có hiệu quả giảm mỡ máu rõ rệt.
Bài thuốc 2: Dùng lá sen khô nấu cháo ăn để giúp hạ mỡ máu
Nguyên liệu cần có:
Lá sen khô: 30g
Gạo tẻ: 100g
Đường kính trắng: Khoảng 2 muỗng cà phê
Người bị mỡ máu cao dùng lá sen khô để nấu cháo ăn
Cách thực hiện:
Bước 1: Bạn lấy ấm sạch và đổ lượng nước thích hợp và đun sôi nước. Lá sen khô rửa sạch, sau đó cho vào và đun tiếp khoảng 10 – 15 phút.
Bước 2: Bạn đem chắt lấy nước lá sen và bỏ phần bã.
Bước 3: Bạn sử dụng nước lá sen để nấu cháo. Để món cháo thêm thơm ngon, hấp dẫn, dễ ăn, bạn có thể cho thêm đậu xanh.
Bước 4: Cho vào nồi cháo 1 – 2 thìa cà phê đường khi cháo đã nấu gần xong. Bạn có thể cho nhiều đường hơn để dễ ăn. Tuy nhiên, người bị mỡ máu cao thì cũng không nên ăn quá nhiều đường.
Kiên trì thực hiện nấu cháo lá sen ăn hàng ngày sẽ giúp các chỉ số lipid máu giảm đáng kể. Các bước nấu cháo cũng vô cùng đơn giản nên mọi người thực hiện khá dễ dàng. Hiện đây cũng là phương pháp dùng lá sen giảm mỡ máu được rất nhiều người áp dụng.
Bài thuốc 3: Sử dụng lá sen với vỏ quýt khô
Nếu như bạn muốn thưởng thức trà lá sen giúp giảm mỡ máu với nhiều hương vị hơn thì sự kết hợp trà lá sen với vỏ quýt khô sẽ là một lựa chọn khá phù hợp.
Sử dụng lá sen và vỏ quýt khô giúp hạ mỡ máu hiệu quả
Nguyên liệu:
Lá sen khô – 50g
Vỏ quýt khô – 500g
Lúa mạch – 100g
Táo gai – 10g
Cách thực hiện:
Bạn lấy nước sạch, cho vào ấm đun sôi. Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu trên vào đun tiếp khoảng 10 phút nữa. Cuối cùng, bạn gạn lấy nước để uống và bỏ phần bã.
Lá sen khô kết hợp với vỏ quýt khô vừa giúp giảm mỡ máu vừa giúp giảm ho tiêu đờm hiệu quả.
Lưu ý khi sử dụng cách uống lá sen khô giảm mỡ máu
Dù khá an toàn nhưng chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng các cách uống lá sen khô giảm mỡ máu. Bởi sử dụng lâu dài có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn và nhiều biến chứng khó lường khác.
Hiệu quả của phương pháp cũng không được đánh giá cao, và gần như chỉ có tác dụng với những người bị tăng mỡ máu nhẹ. Do vậy, nếu mỡ máu tăng cao và bạn muốn sử dụng các dược liệu tự nhiên để giảm mỡ máu, hãy tham khảo thêm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hamomax.
Hamomax chiết xuất thảo dược giúp hạ mỡ máu, mỡ gan, ổn định huyết áp
Hamomax là sản phẩm đặc chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên với dược liệu chính là Nần nghệ rất giàu saponin và các thảo dược là lá Đỏ ngọn, Giảo cổ lam, nụ hoa Hòe. Sự kết hợp của các thảo dược giúp hỗ trợ điều trị mỡ máu cao, kiểm soát huyết áp, phòng tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh lý mỡ máu, huyết áp cao.
Để biết thêm thông tin về sản phẩm Hamomax cũng như các kiến thức về bệnh lý mỡ máu cao, hãy liên hệ Hotline 091 93 94 000. Theo dõi thêm các bài viết tiếp theo của Hamomax để có thêm nhiều thông tin bệnh lý hữu ích nhé!